Na een tijdje werd de database weer beschrijfbaar. Ik voeg het antwoord bij dat ik van heroku-ondersteuning heb gekregen:
En inderdaad als je een pg:info . doet en heb een volger db je kunt een Behind By . zien veld dat je laat zien met hoeveel commits je volger achter zit.
De mijne liep ver achter, dus het duurde even voordat ik hem inhaalde...
Waarschijnlijk een goed idee om dit toe te voegen aan de heroku postgres-documentatie